dimanche 8 février 2009
Randonnée de Février.
La randonnée du mois de FEVRIER aura lieu le
Dimanche 22 à Terrehault (Nord Ouest de Bonnétable)
Le rendez-vous est fixé à 13h45 place de l'église.
Distance prévue de 8 kms.
Possibilité de co-voiturage au départ du Mans (inscription jusqu'au 18 inclus).
mercredi 18 juin 2008
Sortie Equitation
Dimanche 29 juin.
Sortie Equitation.
Au Haras des Mésangères à Mezeray.
Balade de 2 heures environ, accessible aux débutants.
Coût 18 € par personne (à la charge de chacun).
Rendez vous directement sur place pour 15h
ou à 12h pour un pique-nique collectif (chacun prévoit son repas).
Inscriptions fortement recommandées avant le 26 juin car place limitées, nous contacter le mercredi de 18h30 à 20h30 soit par téléphone, soit directement au local.
Possibilité de co-voiturage (renseignements au CGLM).
samedi 3 mai 2008
Groupe sportif.
Le printemps est là, le soleil va suivre, le temps des régimes revient... Alors, si l'envie vous prend de vous bouger pour faire des activités sportives, contactez Valérie lors des permanences.
Je vous propose d'organiser des sorties sportives comme du tennis, du badmington, de l'équitation, du roller... Tout cela dans la joie et la bonne humeur !
Valérie.
samedi 1 septembre 2007
...CE N'EST QU'UN AU REVOIR !!!...mes p'tits athlètes...
Oyé, oyé !
Chers adhérents, chères adhérentes,
Après 3 années de fidèles et loyaux services en assurant les séances "FITNESS" du mardi soir au CGL, il est temps pour moi de prendre congé de cette activité.
Non, je ne pars pas dans les Alpes pour la traite de la vache milka...je vais profiter de cette rentrée 2007 pour de nouveaux projets personnels.
Je tiens à remercier toutes les personnes qui ont participé à ce cours de gym pour lequel je me suis beaucoup investi, en offrant des moments de "forme" de qualité. J'ai reçu beaucoup d'énergie en retour.
Merci à tous ceux et celles qui ont soutenu l'activité "FITNESS".
Prenez soin de vous.
Stéphane, le prof de gym!
dimanche 22 avril 2007
Infos Fitness
Petite pause pour le FITNESS
Veuillez noter notre prochain Rendez-vous de FORME
LE MARDI 15 MAI à 18H30 au CGL
Je suis absent le mardi 24 avril, et le cours est en congé les 2
mardis fériés à suivre : 1 er et 8 mai.
Dans l'attente du "rétourrr", je vous souhaite d'excellents moments
de repos.
Restez zen !
Stéphane, votre prof dévoué.
vendredi 9 mars 2007
C'EST LA PAUSE !!!
VIVE LA PAUSE !
Pas de FITNESS mardi 13 mars, vive les vacances !!!
Notez bien le prochain Rendez-Vous FITNESS le :
MARDI 20 MARS 2007
au CGL à 18h30 ,
COURS de STRETCHING - RELAXATION.( 1 heure ).
Le cours se concentre sur les étirements musculaires, la posture et la respiration.
C'est un moment de BIEN-ÊTRE accéssible pour tous.
C'est l'occasion rêvée d'intégrer l'activité FITNESS, tout en douceur.
Prévoyez des vêtements chauds et confortables.
tapis de sol/serviette/bouteille d'eau.
VENEZ NOMBREUX !!!
Stéphane, le prof de gym.
jeudi 1 mars 2007
FITNESS
LE FITNESS au CGL , c'est tous les MARDIS de 18H30 à 20H00 !!!
C'est un cours de GYM tous niveaux en musique.
VENEZ NOMBREUX !!!
Tous au FITNESS !!!
...1, 2, 3, GO !!!
FITNESS avec Stéphane.
:DEPART à 18H30 au C.G.L.
-Echauffement - Cardio's Party - Total Body Lifting - ZEN End.
ARRIVEE à 20H00, en pleine FORME !!!
Tout le monde peut intégrer ce cours à son niveau et à son rythme. De l'eau, 1 serviette, des vêtements adaptés...
ET C'EST PARTI !!!
lundi 12 février 2007
Fitness
Prochain cours de Fitness, Mardi 13 Février, de 18h30 à 19h30, au CGL:
thème: RELAX-ETIREMENTS
n'hésitez pas à donner vos impressions et commentaires sur les cours ici même, Stéphane a besoin de retours pour ajuster ses cours aux besoins et envies de chacun.
lundi 5 février 2007
Petite Annonce pour Footing
Franck, cherche des partenaires de Footing, 1 à 2 fois par semaine, de préférence le matin, le parcours et la distance seront à déterminer ensemble.
Merci de le contacter via son blog
