samedi 1 septembre 2007
...CE N'EST QU'UN AU REVOIR !!!...mes p'tits athlètes...
Oyé, oyé !
Chers adhérents, chères adhérentes,
Après 3 années de fidèles et loyaux services en assurant les séances "FITNESS" du mardi soir au CGL, il est temps pour moi de prendre congé de cette activité.
Non, je ne pars pas dans les Alpes pour la traite de la vache milka...je vais profiter de cette rentrée 2007 pour de nouveaux projets personnels.
Je tiens à remercier toutes les personnes qui ont participé à ce cours de gym pour lequel je me suis beaucoup investi, en offrant des moments de "forme" de qualité. J'ai reçu beaucoup d'énergie en retour.
Merci à tous ceux et celles qui ont soutenu l'activité "FITNESS".
Prenez soin de vous.
Stéphane, le prof de gym!
dimanche 22 avril 2007
Infos Fitness
Petite pause pour le FITNESS
Veuillez noter notre prochain Rendez-vous de FORME
LE MARDI 15 MAI à 18H30 au CGL
Je suis absent le mardi 24 avril, et le cours est en congé les 2
mardis fériés à suivre : 1 er et 8 mai.
Dans l'attente du "rétourrr", je vous souhaite d'excellents moments
de repos.
Restez zen !
Stéphane, votre prof dévoué.
vendredi 9 mars 2007
C'EST LA PAUSE !!!
VIVE LA PAUSE !
Pas de FITNESS mardi 13 mars, vive les vacances !!!
Notez bien le prochain Rendez-Vous FITNESS le :
MARDI 20 MARS 2007
au CGL à 18h30 ,
COURS de STRETCHING - RELAXATION.( 1 heure ).
Le cours se concentre sur les étirements musculaires, la posture et la respiration.
C'est un moment de BIEN-ÊTRE accéssible pour tous.
C'est l'occasion rêvée d'intégrer l'activité FITNESS, tout en douceur.
Prévoyez des vêtements chauds et confortables.
tapis de sol/serviette/bouteille d'eau.
VENEZ NOMBREUX !!!
Stéphane, le prof de gym.
jeudi 1 mars 2007
FITNESS
LE FITNESS au CGL , c'est tous les MARDIS de 18H30 à 20H00 !!!
C'est un cours de GYM tous niveaux en musique.
VENEZ NOMBREUX !!!
Tous au FITNESS !!!
...1, 2, 3, GO !!!
FITNESS avec Stéphane.
:DEPART à 18H30 au C.G.L.
-Echauffement - Cardio's Party - Total Body Lifting - ZEN End.
ARRIVEE à 20H00, en pleine FORME !!!
Tout le monde peut intégrer ce cours à son niveau et à son rythme. De l'eau, 1 serviette, des vêtements adaptés...
ET C'EST PARTI !!!
lundi 12 février 2007
Fitness
Prochain cours de Fitness, Mardi 13 Février, de 18h30 à 19h30, au CGL:
thème: RELAX-ETIREMENTS
n'hésitez pas à donner vos impressions et commentaires sur les cours ici même, Stéphane a besoin de retours pour ajuster ses cours aux besoins et envies de chacun.
dimanche 15 octobre 2006
Fitness au CGL
Bon, alors juste pour rassurer tout le monde, le Fitness au CGL c'est tout de même beaucoup plus calme que ce qui suit: (pour info, il n'a pas été blessé)
C'est le mardi en fin de journée au CGL, et c'est un vrai pro qui donne ces cours, pour tout renseignement supplémentaire, appellez HOMogênE au 02.43.28.25.43 pendant la permanence accueil du Mercredi (18h30-20h30), ou bien passez à la permanence. Attention, un certificat médical sera demandé car il s'agit d'une vrai séance de sport.
Exceptionnellement: pas de fitness ce mardi 17 octobre
mardi 20 juin 2006
Toutoutou Youtou...
Nostalgiques de GymTonic, ne vous méprenez pas, il ne s'agit pas ce soir d'un ersatz de cours de fitness!!! Le cours du mardi soir est un vrai cours de Fitness, dirigé par un professionnel, qui vous fait suer pendant une heure! Alors tapis, chaussures propres et bouteille d'eau doivent être au rendez-vous. Equipez vous, et un, deux, trois, PLUS HAUT !!!!
Rendez vous sur l'agenda d'homogene sur le site homogene.
