MARDI 27/02/07 : AUTORISATION DE FUMER !

Ouiii ! il est possible de fumer en plein cours de gym !... ses fesses bien sûr !!!

Je vous ai concocté un cours très efficace pour tonifier cuisses, étonner vos abdominaux et regalber votre postérieur.

Je vous conseille une tenue sportive,1 bouteille d'eau, un tapis de sol ou 1 grande serviette.

Le cours se déroule au local du C.G.L. de 18H30 à 20H00.

-échauffement et travail cardio à son rythme pendant 15 min.

-SPÉCIAL CUISSES ABDOS FESSIERS. 30 min.

-enchaînement pour poitrine/dos/bras/épaules. 15 min.

-étirements/relaxation. 20 min.

Alors, venez tester ce grand moment de FORME en musique.

Votre professeur Stéphane.